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两种不同的瑜伽练习 [原创 2008-03-06 17:06:30]  
这个星期二在一个健身会所上了一节瑜伽课。 这家健身会所是我最早去办卡健身的地方，一开始从设备到教练都还满意，不过随着锻炼时间的延长，对健身的理解也越来越多，对这家健身会所的不满也开始逐渐上升。特别是瑜伽课程，由于对瑜伽的喜爱，我又到了一个更专业的瑜伽会馆办了一张卡，这样我就有了两张健身卡，虽然喜爱，但是有时候也觉得有点分身乏术了，所以到了后来，在瑜伽会馆专心练习瑜伽，而在健身会所则以简单的课程、器械锻炼甚至洗澡为主了。瑜伽课程只是偶尔才会去上，有时候上完课了也找不到那种放松宁静...

 

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商卡在产妇身上的实践 [原创 2007-10-23 21:17:58]  
好长时间博客没有更新了，是因为我休假了，去看望妹妹。妹妹生孩子了，这对做姐姐的我来说，是多么大的幸福啊！幸福之余，又有些担忧，妹妹是在她老公的老家生的孩子，她老公的老家在乡下，医疗条件和家庭的条件和城市是没法比的，和北京、上海这些地方更是没法比，她的生产顺利吗？产后会得到很好的照顾吗？怀着幸福和担忧的心情，我立刻买上火车票，在她生孩子第二天就赶到她身边。 果不其然，生产时候就出现了很大的问题，在乡卫生所生产，由于胎儿巨大，生产就花费了很长时间，结果生下孩子已经没有了呼吸，经过抢...

 

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一篇读到哭的中医文章 [转贴 2007-09-16 11:08:35]  
最近读了艾宁的文章，《问中医几度秋凉》，几度唏嘘，它不仅是说他们一家几代学习、追求中医的历史，更是倾注了自己的情感，在家人身上，在中医上。对于西医，作者没有任何的贬损，而是从中立的角度，谈西医的利弊，而对中医，则倾注了更多希望。 节选几节： “她的老师一生不求财，不求利，不求名，便是对生命也是适可而止，早早撒...

 

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欢迎光临我的音乐播客 [转贴 2007-08-11 13:29:49]  
由于和讯传大的文件总是很费劲，所以经一位瑜伽朋友的介绍，我在lifepop上建立了一个音乐播客，和和讯比，这里传文件的速度要快一些，不过要大的空间还需要勤劳劳动赚波币。不过我会很努力的，会传给大家更多更美丽的音乐。目前上传的音乐以瑜伽、佛教和各种纯音乐为主。等待大家光临！ 地址：http://jolinyoga.lifepop.com 波普号码：441666 大家如果喜欢，也可以在这里建立自己的音乐播客。 一起分享，一起成长！

 

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柔和的音乐的力量 [原创 2007-08-06 23:06:05]  
在你不开心的时候，而且只有你一个人，你会想要什么？会做什么？有人选择大吃一顿，有人会疯狂购物，有人会大哭一场，发泄一下，有人或者干脆就那么郁闷的呆着，想着那些郁闷的事情。 有没有人和我一样，选择音乐？不是那些当前的流行歌曲，不是嘈杂的重金属，也不是歌剧，或爵士等等，而是那些安静的音乐，纯音乐，没有人演唱，并略带有一些忧伤。 听着那些音乐，你沉浸在自己的忧伤里，也沉浸在那些音乐里，不知何时，那些音乐和你的情绪融为了一体，你可以感觉到那些音乐仿佛就在诉说你的忧伤，作...

 

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爱上流动的感觉 [原创 2007-07-29 21:55:24]  
第一次上流瑜伽是在悠季的新春瑜伽日，阿诗士的流瑜伽体验棵。和传统的哈它瑜伽不同，在拜日式的基础上，流瑜伽把平时熟悉的哈它瑜伽的动作串联了起来，形成了一套连续的动作。虽然当时哈它瑜伽的不少动作还不是做的那么熟练，但是在阿诗士的带领下，还是圆满的完成了一节初级流瑜伽课程。不过由于是初级，它的流动性还不是那么强烈，一方面是大多数会员是对流瑜伽不甚了解的，动作变化过快了，要跟上很吃力，另一方面也是因为不少会员哈它瑜伽的动作还没有做到位，教练需要不时的停下来，纠正会员的动作。 但是我也渐...

 

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回归自然，还原本质，重获美丽 [原创 2007-07-09 22:29:36]  

记得有一次坐出租车，上来司机就问我：

“是南方人吗？”

“是啊，你怎么知道？”

“北方人没有这么好的皮肤！北方人普遍显得老。”

 

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关于痛经治疗的点点滴滴 [转贴 2007-06-29 23:17:04]  
1，提前半个多月，每天早上喝姜糖水，活血，生阳。可以先熬一瓶放冰箱，每天早上喝起来就方便。 2，疼痛时，按摩小腿到脚踝内侧脾经，每次来的时候，小腿内侧这条线都非常痛，不按不痛，一按钻心痛。痛则不痛，按摩开了，便可缓解痛经之痛。 3，练习瑜伽的一些体式，比如坐角式、束角式、猫弓背式等。 4，据说吃咖哩也能缓解疼痛，辣的更止痛，本月就开始试试看。 5，能走着就不站着，能站着就不坐着躺着。活动起来，更让血液更加活跃，减少结块。如果白天工...

 

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潘多拉盒子的诅咒 [转贴 2007-06-24 01:08:45]  
作者：倪海厦 真正符合科学精神的求证法则是先假设一个理论是存在的¸然后经过验证,如果得到的结果跟假设是一样的,那这个假设就成为定理了. 现在我们将西洋童话故事中潘多拉的盒子拿来做比方,这个盒子是被诅咒过的盒子,是不可以开起的,一旦被打开,人类将会灭亡. 现在我们假设每个人体中都有这么个黑盒子,它是不允许被打开的,一旦打开人就会很快的死亡,我们来做些验证看看是否正确呢? 一位...

 

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陆翊瑜伽课的收获 [引用 2007-06-11 23:40:40]  
悠季论坛一位会员评价陆翊老师说： “陆翊－－真正的瑜伽老师！ 　　虽说悠季的每一个瑜伽教练都很出色，但是陆老师给我的印象还是最深刻．　　她是我瑜伽的启蒙老师．我喜欢她上课那种温柔和耐心，永远都不会嫌你麻烦．开始好多新来的学员都对她不认可，最后都被她的知识深深打动，她就像一本瑜伽百科全书，你所有的疑惑她都能帮你一一解答．她的解释通俗易懂，她打的比方恰到好处．不会让你听的云里雾里的．我佩服她对瑜伽的理解和认识．不是说中国的教练就一定比...

 

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